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ダイエット 成功の条件
JUGEMテーマ:モブログ



では 初めにその法則をお伝えしよう!!



1、まず おかゆが好きか??
2、朝は必ず おかゆを食べる。
3、その時 オナカがいっぱいになるか??
4、その勢いでとてもじゃないが お昼は食べられない。
5、ただお昼は飲み物とお菓子(少々)は食べてもよい。
6、夜は普通に食べる。(お粥とおかず)



解説
1、まずお粥ダイエットなので、
おかゆが食べられない人はだめです。
3、そのとき オナカがいっぱいにならないと成功しません。
4、 お昼は極力抜きます。(仕事の日も)
5、どうしてもオナカが減るのなら微調整します。
  残り時間は寝てください!!
6、 ここは普通に食べてください。
  ただしおかずの数はほどほどに。


これでいい感じにやせれます!!
ただ 夏場はお粥が腐りやすくなるので
気をつけてください。

こうして ダイエットに詳しくなるヒロヤだった。

心のダイエットはなかなかできないけど。。(笑)


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ダイエット成功のポイント
ダイエットのポイントとは、何でしょうか。単純に言って・・・
| ちょりっちょり。 | 2008/07/26 9:38 AM |
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