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ダイエット 成功の条件
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では 初めにその法則をお伝えしよう!!



1、まず おかゆが好きか??
2、朝は必ず おかゆを食べる。
3、その時 オナカがいっぱいになるか??
4、その勢いでとてもじゃないが お昼は食べられない。
5、ただお昼は飲み物とお菓子(少々)は食べてもよい。
6、夜は普通に食べる。(お粥とおかず)



解説
1、まずお粥ダイエットなので、
おかゆが食べられない人はだめです。
3、そのとき オナカがいっぱいにならないと成功しません。
4、 お昼は極力抜きます。(仕事の日も)
5、どうしてもオナカが減るのなら微調整します。
  残り時間は寝てください!!
6、 ここは普通に食べてください。
  ただしおかずの数はほどほどに。


これでいい感じにやせれます!!
ただ 夏場はお粥が腐りやすくなるので
気をつけてください。

こうして ダイエットに詳しくなるヒロヤだった。

心のダイエットはなかなかできないけど。。(笑)


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ダイエット成功のポイント
ダイエットのポイントとは、何でしょうか。単純に言って・・・
| ちょりっちょり。 | 2008/07/26 9:38 AM |
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